Медитация предлагает широкий спектр методов, каждый из которых ориентирован на разные аспекты ума и тела. Это разнообразие позволяет каждому человеку выбрать тот метод, который лучше всего соответствует его потребностям
Медитация, как практика, имеет глубокие исторические корни, уходящие в древние времена. Её применение в различных культурах и религиях подчёркивает её универсальность и значимость для человеческого опыта. В Индии, например,